полезная пшеничная каша с тыквой

кефир , гречка зеленая

яблоко , семена чиа , семена льна , кунжут , кешью

крупа зеленой гречки , курага , чернослив , изюм , ряженки , хорошее настроение обязательно

хлопья зелёной гречки , кипяток , масло сливочное , соль , банан

сухофрукты , хлопья овсяные , молоко , мед

молоко , кукурузная крупа , масло сливочное , сахар

семена чиа , мак , каша злака

хлопья риса , хлопья гречи , семена льна , вода , масло оливковое , соль , сахар , клубника , черешня , орех грецкий

зеленая гречка , молоко , банан

спелый банан , пророщенная зеленая гречка , растительное молоко , шелковый тофу , золотой лен , сироп топинамбура , соль , ваши фрукты , ягода

молоко , манная крупа , сахар , соль , фрукты , корица

геркулесовые хлопьев , вода , соль , масло сливочное , сахар , банан , киви , орехи