полезная пшеничная каша с тыквой

вода , соль , масло сливочное , сахар , овсяные хлопья , банан , мандарин , грецкий орех

манка , молоко , сахар , соль

овес , вода , молоко , соль , сахар , масло сливочное

семена амаранта , чернослив , грецкие оре­хи , кокосовое молоко , мед

семена льна , кунжут , стол ложку тыквенных семечек , стол ложку семян подсолнечника , орехи , кокосовое молоко , вода , фрукты , ягода

тыква , сметана , сухофрукты на выбор , сахар , масло сливочное

гречка вареная без соль , творог нежирный , тыква сырая тертая , яйца , кунжут

овсянка , вода , любого молоко на ваш вкус , корицы , ваниль , кокосовый сахара , инжир

овсяные хлопья , молоко , вода , сыр твердый , льняные семена , масло сливочное

овсяных хлопьев , банан , инжир , сухая клюква , орехи кешью , сухой ананас , семя кунжута , мед , корица

овсянка , семена чиа , семена льна , грецкий орех , миндаль , фундук , киви , овсяное молоко

овсянка , волы , грецкий орех , финик , мед