avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Полезная овсянка
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Полезная овсянка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Сева Борисова 🏃‍♂️
#вокругсвета #английскаякухня
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
90
arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
1 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья (геркулес) 80 г
  • Молока 320 мл
  • Воды 320 мл
  • Твёрдого сыра 40 г
  • Льняных семян 6 г
  • Сливочное масло по вкусу

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
В кастрюлю засыпать овсяные хлопья, добавить молоко и воду, кусочек масла.
2
Довести до кипения и варить на слабом огне минут 15-20.
3
Горячую кашу разложить по тарелочкам, добавить сыр и льняные семена. Полезная овсянка готова.
4
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями