Полезный быстрый завтрак - рецепты с фото

Легкий салат с тунцом и омлетом

консервированный тунец, лук, огурец, перец болгарский, листы салата, яйца, молоко, крахмал, разрыхлитель, соль, масло подсолнечное, масло оливковое, каперсы, чеснок, горчица, сок лимона

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

Греческий йогурт с медом и грецкими орехами (Yiaourti me meli)

греческий йогурт, экстракт ванили, орех грецкий, мед, корица

Nadya 🇳🇱

Тарелка полезностей

овсяных хлопьев, орехи, изюм, черника, банан, мед, семена чиа, корица, киви, фундук

🇷🇺Ольга Смирнова 🌳

Авокадо запеченный с перепелиными яйцами

авокадо, перепелиные яйца, соль, перец

Юлия Сидорова

Яичный ролл с рукколой

яйца, вода, мука, нежирное мясо, помидор, руккола, соль

Надежда

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Кокосово-шоколадно-овсяные венские вафли

яйцо, молоко, перемолотые овсяные хлопьев, какао порошок, кокосовая стружка, фитпарад, масло растительное

Екатерина Тормозова

Фасоль с овощами и яйцом

фасоль красная консервированная в томате, перец красный, морковь, лук зеленый, стебли сельдерея, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, масло растительное, яйца куриные

Gorelova Svetlana 🌳

Банановые оладушки🍌🍌🍌

банан, яйцо, разрыхлитель, мука, молоко

Анна 🌳

Кабачки жареные с яйцами и зеленью

молодой кабачок, яйца, помидорка черри, лук зеленый, шпинат, укроп, соль, масло растительное

Ольга Golovkova

Яйцо пашот

яйцо, желательно свежее, уксус, вода, соль, специи, глубокая кастрюлька, кружок

Анастасия 🏃‍♂️

Фруктовый салат

банан, яблоко, киви, виноград без косточек, сушеная клюква, орех грецкий

Ирина Волигова

Нежнейнее банановое суфле

творожок детский, банан, манка, яйцо куриное, масло сливочное, сахар

Татьяна Ларина