полезный завтрак или перекус из творога

ржаной хлеб , яйцо , фасоль маша , буженины , зернистая горчица , слайса свежий огурец , соль , специи

творог , ряженка , мед , банан , клубника , вишня , смородина , овсяные хлопья помола

сельдерей , огурец , свежий корень имбиря , кифир

яйца , стручковая фасоль , лук репчатый , моцарелла , помидоры , зелень

яйца , молоко , соль , стручковая фасоль , перец болгарский , чуть сыр потереть

яйца , молоко , соль

яйца , молоко , кипяток

черный хлеб , салат , нарезанный помидор , куриный рулет

нектарин , банан , черника , молоко

яйцо куриное , молоко

кефир обезжиренный , банан , мандарин

лаваш тонкая бездрожжевая , грудка куриная , капуста белокочанная , сметана , горчица , томатный соус