полезный завтрак лепешка из овсяных хлопьев

чиа , варенец , мед , ягода , сушеная клюква , орехи , овсяные хлопья , сметана

овсянка , чеснослив , сухой кокос , семя кунжута , мед , корица , кактус , физалис , миндаль

овсяная каша , апельсин , банан , киви , ананосовой сок

хлеб цельнозерновой , горбуша копченая , сыр творожный , помидор

семена чиа , молоко , свежие фрукты , мед

йогурт домашний , груша , миндаль

творог , банан , яблоко , сахар

вода , геркулес , соль , сахар , молоко , масло сливочное , ягода , орехи

лаваш , перец болгарский , помидор , зелень - салат , базилик , лук , соль , сухие специи

творог , кунжут , семена льна , орех грецкий , финик

морковь , творог в брикетах , яйца , изюм , ванилин , подсластитель

яйцо , томаты , чеснок , лук репчатый , томатный соус , сливки , вода , хлеб