полезный завтрак с овсянкой и киви

яйцо , овсяных хлопьев , молоко , масло растительное

киноа , вода , ягода , мед

гранола , йогурт натуральный , творог хорошего качества , черника замороженная , сахар тростниковый

цельносварной ржаной хлеб , авокадо , помидор , яичный белок , яичный желток , молоко , листы салата , семга холодного копчения , соль розовая , сок лимона , масло авокадо

зеленая гречка , банан , ягода , семена чиа

гранола , творог , сметана , малины , сахар

овсянка , молоко , творог , мед , банан , ягода , корица

яйцо перепелиное , свекла вареная , листы салата , красная рыба

яйца , помидор , хлеб бездрожжевой , зефир в горько шоколаде

овсяные хлопья , вода , банан , орехи

ряженки , стло . лож семян чиа , мед , ягода , банан , кунжут белый

яйцо , слайс , мягкий сыр , соус песто