полезный завтрак с овсянкой и киви

помидор , яйца , тушеные овощи , сыр , специи

морковь , яблоко , лимон , тыквенное масло

ягода , греческий йогурт , мед натуральный , цветочное , овсяных хлопьев , фрукты , сахарная пудра

грудка куриная , яйца куриные , помидор , руккола , консервированная сладкая кукуруза

каша из ржаной пшеницы , полбы , сухофрукты , грецкий орех , соль , свежие ягоды , молоко

овсяных хлопьев , изюм , курага , клубника , мед , орехи

овсяные хлопья , кокосовое молоко , яблоко , корица , орехи , арахисовая паста , финиковый сироп

круассан , авокадо хасис , базилик , буррат , томаты черри

яйца , подсолнечное масло , капуста пекинская , огурец , хлеб из грубых сортов пшеницы , семена кунжута , черный кофе без сахара , соль

творог , банан , детское пюре , семена чиа , сметана

рис , горошек зеленая заморозка , перец болгарский , соль , масло растительное , масло сливочное

яйца , хлебец , салат , овсяных хлопьев , мед , яблоко , мандарин