Полезный легкий завтрак - рецепты с фото

Творог с зелёным луком

творог, лук зеленый, сметана

Valentina Pogoranskaya

Стручковая фасоль

стручковая фасоль, горошек зеленый, помидоры, грибы шампиньоны, куриное филе, масло подсолнечное, соль

Сабина

🥗Салат из свёклы и Феты с перепелиным яйцом

свекла запеченная, сыр фета, огурец, листы салата, масло оливковое, сок лимона, горчица, чеснок, соль, перепелиные яйца в форме цветочка, семена кунжута

Лариса Кравцова🍀📸❤️

Быстрый салатик без майонеза

капуста пекинская, консервированный тунец, консервированная фасоль, лук фиолетовый, зелень, масло оливковое, сок лимона, соевый соус, чеснок, базилик, соль, помидор, оливки

Ольга Иванченко (Тимошенко)

Крем-суп с булгуром

мясной бульон, картофель, лук, морковь, сельдерей, булгур, соль, говядина на кости

Анастасия Гук

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Авокадо тосты🥑

авокадо, яйцо, лук зеленый, сметана, хлеб, соль

Sumbel Mukhametdinova

🥣Суп-пюре из цветной капусты и моркови

капуста цветная, морковь, картофель, молоко, масло сливочное, зелень петрушки, соль, перец

Елена

Французский завтрак-омлет на воде

яйца, вода, соль

Эльза Ибрагимова

Жареная капуста

капуста белокочанная, морковь, томатный соус, соль, специи, масло растительное

Виталий Еременко ✈

Киноа с овощным рагу

киноа, перец болгарский, лук, цукини, шампиньоны, томатная паста, вода, соль, перец, специи

Ульяна Шевченко

Молочный пудинг из семян чиа

молоко, семена чиа, сахар, корица, банан, граната

Юлия Сидорова

Салатик закусочный с морской капустой

капуста морская замороженная, морковь, лук зеленый, чеснок, соевый соус, масло подсолнечное

Яна Квициния 🏃‍♂️