Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Быстрый салатик без майонеза
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Иванченко (Тимошенко)
Вкусный лёгкий, при этом сытный салатик. И судя по ингредиентам, очень полезный....
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
9 г
0 %
7 г
0 %
10 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Капуста пекинская 150 г
- Тунец консервированный 1 бан.
- Фасоль консервированная 1 бан.
- Лук фиолетовый 1 шт.
- Зелень по вкусу
- Заправка:
- Масло оливковое 2 ст. л.
- Сок лимона 1 ст. л.
- Соевый соус 2 ст. л.
- Чеснок 1 зуб.
- Базилик по вкусу
- Соль по вкусу
- Для украшения:
- Помидор 1 шт.
- Оливки по вкусу
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Тунец почистить, убрать всё ненужное и разломать вилкой на крупные кусочки.
Пекинскую капусту нарезать соломкой, добавить консервированную белую фасоль.
Добавить рыбу.
Фиолетовую луковицу нарезать тонкими четверть кольцами и добавить в салат вместе с нарезанной зеленью.
2
Для заправки измельчить на мелкой тёрке зубчик чеснока, добавить соль, лимонный сок, влить подсолнечное масло и соевый соус. Добавить крошенные сухие листики базилика. Перемешать.
3
Заправить салат и хорошо перемешать.
Выложить на блюдо и украсить по вкусу.
Подробнее смотрите в моём видеоролике.
Приятного аппетита!
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891387
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
