полезный обед с индейкой

шампиньоны , яйца , помидор , огурец , капуста пекинская , укроп свежий , натуральный йогурт , соль , перец

фасоль красная , картофелина , лук большой , морковь , овощи замороженные , томат порошок , паприка , соль , петрушка сушеный , укроп сушеный , кориандр , перец черный , мускатный орех , тмин , куркума

картофеленые отварить в кожуре , яйца отварить , куриное филе , некоторые добавляют редис , но я его не люблю , не добавляю , зелень , заправка может быть на ваш вкус . это , квас , сметана , вода , кефир . я делаю далеко не полезный , майонез , кипяченая охлажденная вода , лимонный сок

суповой набор от одной курицы , морковь , лук , соль , перец черный молотый , перец душистый

морковь , картофель , брокколи , зелень , кабачок , капуста , тыквенные семечки , масло растительное , вода

вода , картофель , лук , морковь , морская капуста маринованная , горошек зеленый консервированный , яйца вареные , масло растительное , соль , специи

картофель , рис , грудка куриная , помидор без кожуры , лук репчатый , морковь , чеснок , соль , зелень

тыква , корень сельдерея , морковь , картофель , лук репчатый , чеснок , лук-порей , бульон овощной , базилик , орех мускатный молотый , перец белый горошек , соль , перец черный молотый , масло растительное , сметана

вода , рис , помидоры , репчатый лук , соль , зелень , укроп , кинза , петрушка , сельдерей , красный молотый перец , перец острый , перец черный молотый , кефир

вода , куриный окорок , мексиканская смесь , соль , картофель , вермишель

говядина мякоть , картофель , лук репчатый , чеснок , томаты , лавровый лист , перец душистый , соль , зелень

картофель , масло растительное , чеснок , соль , перец , зелень