полезный плов из индейки

яйцо , помидоры черри , руккола салат , сыр , оливки , мясо индейки , тунец , очень вкусно получается , соль , перец черный молотый , масло оливковое , кунжут

пюре из печёных яблок , творог , яичный белок , соль , масло растительное , семечки тыква , семечки подсолнечника , мука льняная , мука

салат хрустящий айсберг , морской коктейль из морепродуктов , морская капуста , масло оливковое , лимонный сок

вяленые томаты , чеснок , сухой тимьян , масло оливковое , сухая фасоль , свежие помидоры черри , руккола

масло сливочное , цельнозерновая мука , мука из полбы , темная патока , вода , коричневый сахар , морская соль , разрыхлитель , яйца , слегка взбить , льняное семя

каша из ржаной пшеницы , полбы , сухофрукты , грецкий орех , соль , свежие ягоды , молоко

яйца , подсолнечное масло , капуста пекинская , огурец , хлеб из грубых сортов пшеницы , семена кунжута , черный кофе без сахара , соль

хлопьев злаки , кипяток , кедровые орехи , банан , варенье из арбузных корок

чернослив , кефир , масло из льняного семени , овсяных хлопьев , какао-порошок

филе индейки , брокколи , сметана , соль , перец , масло растительное

яйцо , сл овсяные хлопья долгой варки , молоко , соль , мед , хурма , вишня из заморозки , виноград , масло растительное

огурцы , помидоры , зелень с грядкой