полезный риккотник

редиска , морковь , лук зеленый , укроп , яйцо перепелиное , помидоры черри , фасоль белая , листы салата , майонез , грудка

творог , сметана , банан , овсяные хлопья , сахар , семя льна

кабачок молодой , шампиньоны , соль

хлебцы гречневые , творог , авокадо , персик , киви , черешня

киноа , шпинат , помидорки-черри , авокадо , яйцо пашот , перец , лимонный сок , апельсиновый сок , масло оливковое , морская соль , уксус

апельсин , банан , семена льна , кунжут , вода кипяченая , остывшая

капуста пекинская , краснокочанная капуста , помидор , огурец большой , лук , соль , перец , заправка , масло оливковое , кунжутное масло

молоко , овсяных хлопьев , банан , семена льна , семена чиа

морковь , яблоко , грейпфрут , зелень , масло оливковое , кунжут

огурец , кефир , творог , зелень петрушки , укроп , перец жгучий , куркума

мексиканская тортилья , огурец , шампиньоны , масло , сыр

зерненый творог , сельдерей , яблоко кисло-сладкое , йогурт агуш яблочно-грушевый