полезный сезонный завтрак

овсяных хлопьев , вода , молоко , соль , мед , грецкие орех , свежий ананас , изюм

помидор , огурец , яйца , кукурузная лепёшка , сыр творожный

овсянка , чеснослив , сухой кокос , семя кунжута , мед , корица , кактус , физалис , миндаль

овсяная каша , апельсин , банан , киви , ананосовой сок

хлеб цельнозерновой , горбуша копченая , сыр творожный , помидор

семена чиа , молоко , свежие фрукты , мед

йогурт домашний , груша , миндаль

овсяных хлопьев , вода , очищенное яблоко , порезанные кубики , корицы , чернослив , орех грецкий

творог , банан , яблоко , сахар

вода , геркулес , соль , сахар , молоко , масло сливочное , ягода , орехи

кефир , овсяные отруби , соль , сахзам "fit parad n" , разрыхлитель , яйцо , салат ромэн , свежий молодой огурец , салатные листы фрилис , йогурт

лаваш , перец болгарский , помидор , зелень - салат , базилик , лук , соль , сухие специи