avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Быстрый и полезный завтрак
Быстрый и полезный завтрак
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Быстрый и полезный завтрак

Рецепт с фото пошаговый

Автор Элла 🏃‍♂️
#bonappétit #lovefood #breakfast #бутерблогер #smoothiebowl #musthave

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
19 г
arrow
icon
0 %
Сахар
10 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Хлебцы (любые какие нравятся)
  • Творожный сыр
  • Руккола
  • Помидоры
  • Вареные перепелиные яйца
  • Апельсин 1

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Намазать хлебцы творожным сыром, сверху положить рукколу, помидоры, можно порезать яйца и тоже положить на хлебцы.
2
Все это запиваем чаем или кофе.
3
В конце съедаем апельсин.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями