полезный сезонный завтрак

куриное филе , брокколи

иван-чай , яблоко , брусника с сахаром

лосось , огурцы , помидоры , приправы , масло растительное

натуральный йогурт , ягода , мед

хлеб , сыр творожный , икра красная

помидор , перец , сыр фета , петрушка , соль , масло оливковое , бальзамический уксус пару

пюре из печёных яблок , творог , яичный белок , соль , масло растительное , семечки тыква , семечки подсолнечника , мука льняная , мука

черный крупнолистовый чай , календула , ромашка , клевер , мед

фарш говяжий , вода , яйцо , лук , морковь , картофель , соль , перец , перепелиные яйца , вермишель , зелень укроп , петрушка , лук зеленый

пшеничная мука , ржаная муки , отруби , овсяных хлопьев , масло растительное , быстродействующие сухие дрожжи , соль , сахар , семена льна , кунжут , семечки подсолнуха , сыворотки

брокколи , перец болгарский , черри , лук-порей , кунжут , кинза , соевый соус , масло оливковое

авокадо , грецкий орех , маслины , черри помидоры , сыр пармезан , шпинат , фриллис , айсберг , приправы