Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Легкий полезный салат с брокколи🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Anna Oganova
15 мин
4 порции
Ингредиенты
- брокколи 400 гр
- болгарский перец 1 шт
- Черри 100 гр
- лук-порей 30 гр
- кунжут 1 ч л.
- кинза 50 гр
- соевый соус 30 мл
- оливковое масло 30 мл
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Брокколи разбираем на соцветия. Отправляем в кипящую солёную воду на 3-4 мин.
Откидываем капусту стекать и остывать.
2
Нарезаем тонко перец на полукольца. Черри на четвертинки.
Кинзу шинкуем мелко. Капусту разрезаем на удобно съедобные куски.
3
Оливковое масло смешиваем с соевым соусом. В глубокий салатник отправляем все наши овощи, заправляем соусом, перемешиваем, обильно посыпаем кунжутом.
Даём салату постоять мин 10-15, затем ещё раз перемешиваем.
Салат получается очень вкусный! А главное-полезный! Приятного аппетита🌹
На 100 гр. бел.2,7 жир.3,69 угл.4,94 Ккал.58,74
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871548
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
