Табуле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Рианна и Амира маленькие поварята
Что может быть лучше в жаркий день, чем летний лёгкий салата?! Очень насыщенный...
20 мин
Ингредиенты
мята
кинза
красный лук
петрушка
укроп
лимон (сок лимона)
булгур/киноа
оливковое масло
соль
помидор
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Мелко нарезаем всю зелень и перекладываем в блюдо.
2
Тем временем ставим воду на огонь и доводим до кипения. Всыпать 1 к 2 (полстакана киноа/бургура на стакан воды).
3
Варим 15-20 минут булгур/киноа, затем накрываем крышкой и даём постоять несколько минут.
4
Мелко нарезаем помидор (в классическом рецепте, нужно использовать без косточки, но я предпочитаю с косточками🤤) Перекладываем к зелени в блюдо.
5
После, всыпаем бургур/киноа к зелени и помидорами, перемешиваем, поливаем оливковым маслом, лимонным соком и немного солим.
6
Перемешиваем салат и подаём к столу. Приятного аппетита!
4.831838
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!