полезный сезонный завтрак

краснокочанная капуста , морковь , белая фасоль , зелень , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , сахар песок

редька черная , огурец свежий , морковь , майонез , чеснок , соль

св . огурца , помидоры черри , кедровые орехи , салат в горшке , сельдерей , перец болгарский , авокадо , лимонный сок , соль , масло растительное , сбрызнуть салат

овсяных хлопьев , орехи , сухофрукты , сахар , мед , масло сливочное

брокколи , перец зеленый , красный лук , масло растительное , картофель , соль , квашеная капуста , лимон

яблоко зелёное половинка , сельдерей , укроп , петрушка , кинза , вода

хлеб домашний , авокадо спелое , рыба лосось слабосоленый , соль перец , масло оливковое , сок лимона

вода , молоко , мука цельнозерновая , соль , сахар , дрожжи быстродействующие , масло подсолнечное , изюм , орех грецкий

кефир , ягода , замороженная смородина

яблоко , замороженная малина , изюм , кипяток

банан , апельсин , пареные тыквы с черносливом , изюм , домашний мандариновый сок

лимон , мед , кипяток