полезный сезонный завтрак

вареные яйца , красная луковица , авокадо , сельдерей , вареная курица , сметана , горчица , лимонный сок

филе индейки , брокколи , сметана , соль , перец , масло растительное

морская капуста , огурец свежий , консервированная фасоль

капуста пекинская , зеленый салат , помидоры , огурцы , перец болгарский , оливки , тыквенные семечки , сок лимона , соль , масло растительное

семена льна , банан , груша , петрушка

куриные бедра , булгур , смесь овощей , томатная паста , помидор , специи , соль

кижучи , горчица , соль , перец , лимонный перец , фасоль стручковая , огурец , помидор , перец болгарский , петрушка , масло растительное

палочки крабовые , помидор , кальмар , лук зеленый , натуральный йогурт , паприка сладкая , гранулированный чеснок

кефир , ржаная муки , отруби , мука , сода , соль , масло растительное , специи , кориандр

струсковая фасоль замороженная , брокколи замороженные , болгарский красный , желтый перец , масло оливковое , лимон , соль , зелень

хлеб , хумус , черный кунжут , микрозелень

какао масло , кэроб обжарка , кокосовая стружка . изюм , орехи