полезный суперпитательный завтрак

шпинат , лук , масло сливочное , мука , соль , сливки , яйцо , сухарики , специи , тмин

унаби , сахар , кислота лимонная , корица , вода

творог , любой , сметана , подсластитель , сахар , желатин , фрукты , банан , жимолость , вода

банан , клубника , киви , хлебцы , творог , сметана , сахар

грудка куриная , молодой кабачок , морковь , лук , брокколи , капуста цветная , консервированная кукуруза , семя лен , соль , пряность , масло растительное

цветной салат , креветки , цедра , сок лимона , авокадо , мед , черный кунжут , соевый соус , перец сладкий

авокадо , перец , огурец , помидоры , масло

зеленый горошек , капуста белокочанная , сервелат , чипсы с солью , сметана

морковь , яйца , геркулес , варенье , сметана невысокой жирности я не брала , сахарная пудра

красная капуста , морковь , лук , огурец , помидор , лук зеленый , соевый соус , соль

морковь , огурец , лук зеленый , укроп , сметана , чеснок , соль , перец

основа: , мука овсянная , курага , финики , чернослив , грецкий орех очищенный , крем: , какао-порошок , бананы , агар-агар , яблочное пюре , вода