полезный суперпитательный завтрак

облепиха , вода , сахар , лимонная кислота

свекла , руккола , брынза , сухари , масло оливковое , лук шалот , лимонный сок , соевый соус , соль , перец черный

огурцы , помидор , перец болгарский , лук , чеснок , зелень

хлопья , яблоко , банан , изюм , орехи , семечки

льняная мука , вода , масло растительное , горчица , лимонный сок , соль , сахар

клубника , сахар

рыба , соль , перец черный , масло оливковое , лимонный сок , салат , кукуруза , петрушка

морошка , сахар , вода

молотые овсяные хлопьев , белок , вода , корица , обезжиренный творог , фрукт , или ягода , мед , ванилин

молоко , масло растительное , горчица , лимонный сок , соль

кефир , корицы , имбирь , перец красный

корень валерианы , зверобой , полынь , вода