полезный ужин без хлопот вкуснейшая запеканка

филе куриное, спиральки цветные, базилик, петрушка, яйцо отварное, помидоры свежие, листы салата

пеннее, морской коктейль, грибы белые, соус томатный итальянский классический, масло оливковое, базилик, соль, огурцы короткие, редис, масло растительное

огурец, кальмары, руккола, листы салата, масло оливковое, соль

стайка семга, спаржа, брокколи, соль, перец, помирод

рис, грудка куриная, замороженная стручковая фасоль, замороженная капуста, вода, приправы, соль

куриное филе, брокколи

лосось, огурцы, помидоры, приправы, масло растительное

фасоль, лук репчатый, картофель, яйцо, помидор, перец болгарский, зелень кинза, укроп на ваш вкус, соль, перец красный, кориандр, водички чтобы тушить

брокколи, капуста цветная, грудка куриная, перец красный, лук зеленый, шампиньоны, куриные яйца, греческий йогурт натуральный, чеснок, перец острый, соль розовая, моцарелла, укроп

белок, молоко, огурец, помидор, лук зеленый, базилик, масло оливковое, соль

окорочка куриные, гречневая крупа, вода, соль, перец, специи

обезжиренный творог, помидор, чеснок, натуральный йогурт, соль