полезный ужин без хлопот вкуснейшая запеканка

филе куриное , спиральки цветные , базилик , петрушка , яйцо отварное , помидоры свежие , листы салата

пеннее , морской коктейль , грибы белые , соус томатный итальянский классический , масло оливковое , базилик , соль , огурцы короткие , редис , масло растительное

огурец , кальмары , руккола , листы салата , масло оливковое , соль

стайка семга , спаржа , брокколи , соль , перец , помирод

рис , грудка куриная , замороженная стручковая фасоль , замороженная капуста , вода , приправы , соль

куриное филе , брокколи

лосось , огурцы , помидоры , приправы , масло растительное

фасоль , лук репчатый , картофель , яйцо , помидор , перец болгарский , зелень кинза , укроп на ваш вкус , соль , перец красный , кориандр , водички чтобы тушить

брокколи , капуста цветная , грудка куриная , перец красный , лук зеленый , шампиньоны , куриные яйца , греческий йогурт натуральный , чеснок , перец острый , соль розовая , моцарелла , укроп

белок , молоко , огурец , помидор , лук зеленый , базилик , масло оливковое , соль

окорочка куриные , гречневая крупа , вода , соль , перец , специи

обезжиренный творог , помидор , чеснок , натуральный йогурт , соль