Энергетические Батончики из орехов и сухофруктов без сахара
Рецепт с фото пошаговый
Автор Михаил Бурмин
Энергетические батончики – сытный и полезный продукт для перекуса на работе или...
Ингредиенты
- Чернослив 100 г
- Финики 100 г
- Курага 100 г
- Овсяные хлопья 200 г
- Грецкие орехи 100 г
- Семечки подсолнуха 100 г
- Кунжут 50 г
- Апельсиновый сок 3 ст. ложки
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Замочите сухофрукты на 10-15 минут в теплой воде и удалите косточки.
Пробейте в блендере по очереди: мягкие сухофрукты до однородной массы, затем овсянку до мелкой крошки и ореховую смесь до средней фракции.
2
Смешайте все ингредиенты, добавьте апельсиновый сок. Выложите массу на пергамент или противень, смазанный сливочным маслом, и сформируйте брикет толщиной не более 2 сантиметров. Разрежьте на батончики.
3
Выпекайте в духовке, разогретой до 140 градусов, 20-30 минут (зависит от толщины батончиков).
Затем достаньте противень из духовки и дайте батончикам полностью остыть.
Всё! Полезные и вкусные батончики готовы!
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881433
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
7
2
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
