Энергетические Батончики из орехов и сухофруктов без сахара

Name: Энергетические Батончики из орехов и сухофруктов без сахара
Ingredients: Чернослив 100 г; Финики 100 г; Курага 100 г; Овсяные хлопья 200 г; Грецкие орехи 100 г; Семечки подсолнуха 100 г; Кунжут 50 г; Апельсиновый сок 3 ст. ложки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Михаил Бурмин

Энергетические батончики – сытный и полезный продукт для перекуса на работе или...

Ингредиенты

Чернослив 100 г

Финики 100 г

Курага 100 г

Овсяные хлопья 200 г

Грецкие орехи 100 г

Семечки подсолнуха 100 г

Кунжут 50 г

Апельсиновый сок 3 ст. ложки

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Замочите сухофрукты на 10-15 минут в теплой воде и удалите косточки. Пробейте в блендере по очереди: мягкие сухофрукты до однородной массы, затем овсянку до мелкой крошки и ореховую смесь до средней фракции.

Смешайте все ингредиенты, добавьте апельсиновый сок. Выложите массу на пергамент или противень, смазанный сливочным маслом, и сформируйте брикет толщиной не более 2 сантиметров. Разрежьте на батончики.

Выпекайте в духовке, разогретой до 140 градусов, 20-30 минут (зависит от толщины батончиков). Затем достаньте противень из духовки и дайте батончикам полностью остыть. Всё! Полезные и вкусные батончики готовы!