полезный фруктовый смузи

яйца , стручковая фасоль , лук репчатый , моцарелла , помидоры , зелень

йогурт , овсянка , мед , вяленые бананы , растопленный шоколад , малиновая карамель

болгарские перцы , сыр твердый , томат , нежирный фарш , репчатый лук , чеснок , соль , перец

морковь , свекла , петрушка , соль , масло растительное , чеснок

свекла , чернослив , курага , очищенное грецкое ореха , чеснок , масло растительное , соль , перец

овсянка , яйцо , молоко , соль

морковь , редька черная , майонез , сметана , зелень , соль

морковь , сливки

тахини , мед , темный шоколад не менее какао , растопленный , орехи , семечки , фрукты , фитнес-хлопья , овсяные хлопья , клюква

капуста цветная , капуста брюссельская , брокколи , яйца куриные , молоко , сыр твердых сортов , сыр творожный , лук , чеснок , масло подсолнечное , хмели- сунеля , соль , панировочные сухари

ржаная чиабатта , филе , салат , шпинат , сыр , аджики , морковь

облепиха , мед , звездочка бадьяна , корицы , апельсин , корень имбиря