постный витаминный салат

рис , перец сладкий , огурец , помидор , морковь , репчатый лук , перец черный молотый , соль , майонез

кальмары , помидоры , огурцы , зелень , базилик , уксус бальзамический , масло оливковое , перец черный молотый , соль

кальмары , помидоры , огурцы , зелень , базилик , уксус бальзамический , масло оливковое , перец черный молотый , соль

огурцы свежие , рис , лук зеленый , консервированный лосось , масло растительное , сок лимона

рис , перец сладкий , маринованный огурец , помидор , морковь , репчатый лук , перец черный молотый , уксус , сахар , соль

консервированная фасоль , кислое яблоко , свекла , лук зеленый , масло растительное , петрушка , перец черный молотый , соль

капуста белокочанная , морковь , красный лук , зеленое яблоко , петрушка , соль , сахар , масло растительное , лимонный сок

нут консервированное , помидоры черри , перец болгарский , красный лук , зелень , соль , лимонный сок , масло оливковое

шпинат , кудрявая капуста , кинза , петрушка , лимонный сок , масло оливковое , чеснок , паприка , кумин , соль , перец , оливки каламата , маринованный лимон

фасоль отварная , лук , морковь , масло растительное , чеснок , перец черный молотый

огурец , помидор , перец болгарский , маслины , красная луковица , соевый сыр тофу , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , смесь средиземноморских трав

помидоры , огурцы , редись , перец болгарский , капуста цветная , консервированная фасоль , специи , зелень