постный салат из свёклы и красной фасоли

Стандартный поиск нашёл 47 рецептов

свекла отварная, морковь, лук репчатый, капуста квашеная, фасоль красная консервированная, масло оливковое
5 минут
Наталья
Наталья
9 шагов
морковь, лук, соленый огурчик, красная фасоль, зелень петрушки, укроп, лук зеленый, соль, перец черный молотый, чеснок, масло растительное
20 мин
Елена Кутилина 🌳
Елена Кутилина 🌳
11 шагов
свекла отварная, огурцы маринованные, лук зеленый, горчица в зернах, масло оливковое
10 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
Светлана Лыжина / Амбассадор
7 шагов
булгур, кипяток, свекла, укроп, петрушка, кинзы, масло оливковое, лимонный сок, соль
Эмма
Эмма
3 шага
свекла, репа, майонез, розовая соль, молотый перец, чеснок, орехи кешью
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
1 шаг
красная капуста, свежий огурец, морковь, соль, сахар, масло растительное, соевый соус, сок лимона
45 мин
Инна 🏃‍♂️
Инна 🏃‍♂️
4 шага
свекла вареная, огурцы маринованные, чернослив, лук зеленый, горчица зернистая, масло оливковое, сок лимона, соль, перец черный молотый
15 мин
Елена Кутилина 🌳
Елена Кутилина 🌳
4 шага
капуста пекинская, консервированная белая фасоль, сладкая груша, руккола, дижонская горчица, масло от вяленого чернослива, соевый соус
15 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
4 шага
свекла, огурец соленый, масло оливковое
Елена Михайлова ✈
Елена Михайлова ✈
3 шага
свекла, яблоко, грецкое ореха, семена льна, чернослив, соль, чеснок, масло оливковое
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
5 шагов
консервированная фасоль, картофель, лук репчатый, уксус яблочный, соевый соус, масло растительное, лук-перо, соль, перец, зелень
Olga Chekell 🌳
Olga Chekell 🌳
1 шаг
салат из свёклы с яблоками, этот салат очень вкусный, абсолютно постный, в нём нет ни капли жира, заправлен салат исключительно соком фруктов
галина драгун
галина драгун
15 шагов

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!