постный сытный вкусный салат с цветной капустой и фасолью

вода , перловка , капуста цветная , соленый огурец , зелень , лук , морковь , масло растительное , огуречный рассол

красная фасоль в собственном соку , консервированная кукуруза , чёрные сухарики , зеленый листовой салат , майонез , тертый чеснок , тофу , овощи , контрастные по цвету

фасоль , картофель , лук , морковь , перец болгарский , орех грецкий , зелень , соль , перец

сухие грибы , вода , масло растительное , лук , квашеная капуста , овощное , грибной бульон , картофель , лавровый лист , чеснок , перец черный молотый , соль , зелень

свекла отварная , огурцы маринованные , лук зеленый , горчица в зернах , масло оливковое

булгур , кипяток , свекла , укроп , петрушка , кинзы , масло оливковое , лимонный сок , соль

консервированный нут , спелые помидоры , лук , желательно ялтинская , масло растительное , сушеный чеснок , зелень петрушки , соль , перец , обжаренный кунжут , микрогрин

редька зеленая , огурец , масло растительное , лимонный сок , соль , зелении

репа , свежий огурец , ароматное масло , соль , перец , грецкое ореха

апельсин , мандарин , киви , финики , миндальные лепестки

вареные , консервированный нут , вяленый помидор , грецкий орех , кунжутные семечки , соль , перец , масло от вяленых помидор

морская капуста , слабо - соленая сельдь , палочки крабовые , вареная свекла , красный лук , майонез , соль