Пп минтай под овощной шапкой - рецепты с фото

78 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Минтай с луком ПП

минтай филе, лук, соль, перец

Яна

Запеченный Минтай, ну очень пп ужин ))

минтай, соус терияки, лук, масло, соль

Olga

Минтай на пару #пп

рыбка минтай, фасоль стручковая, броколли, спаржа зеленая, лимон, соль, перец

Машенька Гарцунович

Тушеный минтай в мультиварке #пп

минтай, лук репчатый, морковь, масло растительное, вода, соль, специи, зелень

Евгения Рыжкова 🌳

Минтай на ужин/ пп - еда

филе минтая, соль, перец, перец душистый, лавровый лист, лимон, термостатный йогурт

Анжела Плешкова 💋👩🏻‍🍳

Минтай запечённый в овощах ПП рецепт

минтай, брокколи, фасоль стручковая, томат, лук зеленый, сыр, соль, перец черный молотый

Алексей Степанов

«Тушёный Минтай в томате с овощами» ПП. Быстро, просто, бюджетно, полезно!🥕🍅

морковь, лук репчатый, томат - пасты, чеснок, зелень, масло растительное, соль, чесночный перец, базилик, приправы, лавровый лист, сахар песок

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

«Тушёный Минтай в томате с овощами» ПП. Быстро, просто, бюджетно, полезно!🥕🍅

Минтай на костре с овощами ПП ужин

минтай, специи, перец черный, соль, сок лимона

Юля Прудникова ( Симухина) ✈️

Минтай с грибами и булгуром

минтай, лук, грибы свежие шампиньоны, топленое масло, булгур в зависимости от желаемой порции, соль, специи

Ульяна Рогулёва

ПП тушеная рыбка с овощами

рыба минтай, лук репчатый, морковь, мексиканская смесь, томат красный, вода, томатная паста, соль, перец, специи

Марина Латыпова

Котлеты из минтая (ПП)

минтай, яйцо, морковь, соль, перец, зелень, мука

Также ищут:

Фаршированные кабачки

Огурцы на зиму

Малосольные огурцы

Овощное рагу

Огурцы как в Макдональдсе

Минтай в духовке

филе минтая, картофель, помидоры, репчатый лук, масло оливковое, приправы, сок лайма

Кира Войнова 👩🏻‍🍳

Дальше

1 2 3 4 5 6 7

Пп минтай под овощной шапкой

Ищете вкусное и полезное блюдо, которое идеально впишется в правильное питание? **ПП минтай под овощной шапкой** — это идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от удовольствия! Нежное филе минтая, запечённое под ароматной подушкой из свежих овощей, — это сочетание легкости, пользы и насыщенного вкуса. Это блюдо не только низкокалорийное, но и богатое белком, витаминами и клетчаткой. Овощная шапка из кабачков, моркови, лука и томатов придаёт рыбе сочность и яркий вкус, а специи и зелень делают его ещё аппетитнее. Такой вариант приготовления минтая подойдёт для ужина, ланч-бокса или даже праздничного стола — он выглядит эффектно и при этом остаётся диетическим. **Почему стоит попробовать?** - Быстро и просто: минимум подготовки, максимум вкуса. - Универсальность: можно менять овощи по сезону. - Польза: рыба + овощи = идеальный баланс нутриентов. Подавайте его с лёгким салатом или гречкой — и наслаждайтесь вкусом без чувства вины. Попробуйте этот рецепт, и он точно станет частым гостем на вашем столе!