Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай запечённый в овощах ПП рецепт
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алексей Степанов
Ингредиенты
- Минтай 500 г.
- Брокколи 400 г.
- Фасоль стручковая 400 г.
- Томат 200 мл.
- Зелёный лук 3 шт.
- Сыр 50 г.
- Соль
- Перец чёрный молотый
Шаги приготовления
41
человек планирует готовить
1
У меня овощи замороженные. Высыпаем их (брокколи и фасоль)в форму для запекания, 30 минут даём им полежать. За это время промываем рыбу, удаляем плавники. Нарезаем зелёный лук, смешиваем с томатом, добавляем немного соли и перца.
2
Укладываем рыбу на овощи, поливаем рыбу томатом с луком. Солим и перчим овощи, запекаем в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут, затем накрываем крышкой и тушим ещё 20 минут. (Фасоль не хотела доходить до готовности, поэтому сделал так) затем вынимаем, посыпаем сыром лишь овощи и даём постоять 5 минут, для того, чтобы сыр расплавился.
3
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881483
Эмоции 42
Подарите автору эмоцию!
15
6
8
13
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
