пп овощи тёплые на кунжутном масле

чищеные креветки , рыба , корень пастернака , морковь , соль , специи

лук , морковь , кабачок , грудка куриная , сливки , греческий йогурт , сушеная мята , перец , соевый соус , смесь трав , молотый перец , спагетти

тыква , морковь , картофель , специи , перец черный , паприка , молоко , кунжут , масло оливковое , соль

грудка куриная , соль , перец , специи , овощи , масло оливковое

рисовая бумага , морковь , огурец , перец болгарский , проросток фасоль , яйца , листы салата , креветки , китайский сладко-островатый соус

рис , лук , зеленый горошек , кукуруза , соль , зелень

куриное филе , рис отварной , лук , морковь , баклажан , чеснок , шампиньоны , томаты черри , перец болгарский , соль , специи , масло растительное , вода , зелень

креветки , молоко , сыр плавленный , сливки , картофель , лук репчатый , морковь , чеснок , куркума , базилик , соль , перец черный молотый , сухарики , масло сливочное , мука

рыба белая фила , сельдерей , перец сладкий , кабачок , томат , чеснок почищенный , йогурт , зелень , соль , перец , масло оливковое

яйца , шпинат , специи , авокадо , лимонный сок

филе белой рыбы , лук , яйцо , специи , панировка

редис , киноа сухой - отварить , филе индейки готовое , помидоры , соевый соус , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец