пп ужин льняная паста с брокколи сливками и пармезаном

листовой салат , огурцы , помидоры , морской коктейль , креветки , палочки крабовые

хлеб , хумус , авокадо , микрозелень , томаты черри , бальзамический крем

курица , яйца , консервированные шампиньоны , морковь , тертый сыр , лук зеленый , соль , майонез

мука из зеленой гречки , цельнозерновая полбы , обычная полба , соевая мука , разрыхлитель , сода , большой банан из морозилки , клубника , морозилки , миндальное молоко , масло растительное

свекла , сыр фета , кедровые орехи , масло оливковое , соль , перец

картофель , брокколи , лавровый лист , вода , соль

брокколи , тертый сыр , сливки , яйца , масло сливочное , укроп рубленый , соль , специи

картофель , баклажан , грибы шампиньоны , лук репчатый , морковь , сметана , горчица зернистая , специи , соль , перец , зелень

капуста белокочанная , фарш куриный , лук , морковь , масло оливковое , рис круглый , чеснок , яйцо , томатная паста , йогурт греческий , соль , специи

баклажан , лук , морковь , перец , зелень петрушки , грецкий орех , соль , перец черный , базилик , орегано

яйца , молоко , капуста цветная , перец болгарский , масло растительное , соль , перец

длинный огурец , помидор , консервированная кукуруза , палочки крабовые , белый хлеб , масло растительное , чеснок , соль , перец , майонез