пп ужин с рыбой и картофелем

горбуша , соль , специи , лимон , помидор , вареное яйцо , чеснок , зелень петрушки

форель , лимон , специи , масло оливковое

минтай , соус терияки , лук , масло , соль

тунец в собственном соку , огурец , листовой салат , яйцо , помидорка черри

морской окунь , томат , соевый соус , лимонный сок

листы салата , свежий шпинат , зелень свежая , тунец в собственном соку чистый без сока , кукуруза , брокколи , лимонный сок , масло оливковое

стейк трески замороженный , соль , перец , салат

филе минтая , соль , перец , перец душистый , лавровый лист , лимон , термостатный йогурт

вами любимая рыба , лук , морковь , соль , перец , специи

брокколи , капуста цветная , шпинат , натуральный йогурт , филе минтая , мука , яйцо , масло оливковое , огурец

творог , мука , яйца , масло оливковое , тунец в собственном соку , капуста цветная , молоко

огурец , форель , лук зеленый , масло оливковое , сухарики домашние ржаные