правильный бутер

консервированный тунец, филе, яйца, помидоры черри, листы салата зеленого, салат айсберг, красный лук, лук зеленый, перец болгарский, Заправка:, масло оливковое, бальзамический уксус, чеснок, соль, перец

гречневая мука, рисовая мука, рисовое молоко, сироп, греческий йогурт, разрыхлитель, масло оливковое

гречка, отварная свекла, куриная котлета, морковь, масло оливковое, соль

овсянка, вода, молоко, сахар, яйцо, масло сливочное

свинина нежирная, куриное филе, чернослив, лесные орехи, грецкие, лук, мед, яйцо на обмазку, адыгейский сыр, яблочное колечко, масло растительное

яйцо, яичный белок, кабачок, брынза

кус, свежие огурцы, свежие томаты, свежий молодой перец, веточке петрушки, кинзы, мята, сок лимона, масло оливковое, красный лук, соль, жареные очищенные семечки

селёдка бочковая, яблоко кислое, лук репчатый, перец черный, яйцо куриное, уксус

адыгейский сыр, цельнозерновый хлеб, помидор, укроп, отварное куриное филе

яйца, соль, молоко, перец черный молотый, специи, Для гарнира:, отварное куриное филе, овощи свежие, имбирь

манная крупа, молоко, сахар, яйца, разрыхлитель, сахарная пудра, масло сливочное, масло растительное, мука

овсянка, вода, молоко, соль, сахар, сушеная клюква, семена чиа