кукурузная мука . в граммах такой муки содержится калорий , это столько же , в пшеничной , зато польза больше , молоко . нежирное молоко , это уменьшит калорийность готового блюда . а я просто развела обычное молоко водой , яйцо , сахарозаменитель . у меня фруктоза , соль
колбаска , какая есть дома , томатная паста , майонез , сыр у меня был просто тёртый , моцарелла , маринованные огурчики , маринованный перчик халапеньо