п п завтрак оладушки за минут

мясо на косточке , вода , колбаса , свежая капуста , кабачок , лук , перец сладкий , морковь , щавель , перец острый , чеснок , соль

блюдо супчик , шпинат , картофель , лук репчат , морковь , грудинка отварная , кинза , блюдо салат , руккола , айсберг , авокадо , оливы , лимон , блюдо , рис паренный , брокколи , капуста цветная , специя - сумак , блюдо обед , рис

паста , бедро курино , горошек зел , фасоль , морковь , редька белая , брокколи , капуста цветная , руккола , шпинат , кудрявый . капуста , капуста пекинская , граната , специи , сумак , соль , уксус бальзамика крем , грудинка , лук зеленый , перец болгарский , капуста квашеная

рис , грудинка , морковь , яйцо , специи , соль , сумак , шпинат , руккола , петрушка кудряв , салат айсберг , брокколи , капуста цветная , капуста брюссельская , фасоль , паста , рыба в пару

вареники , вода , лук , соус терияки

макароны

манки , кефир , кукурузная мука , мука из твердых сортов пшеницы , мерных ложечки сахар зам у меня коричневого , тростниковый сахар , масло сливочное , разрыхлитель , кукурузный крахмал , орехи , какао , яйца

яблочное пюре , маргарин , сахз фитпарад , ржаная муки , цельнозерновая мука , разрыхлитель , готовая фруктово-ягодная начинка , крахмал , ягода , сахар

кефир , мука , масло растительное , сода , соль , колбаса , помидор , томатная паста , сыр твердый , зелень , пряные травы

кефир , яйцо , сахзам , овсяных хлопьев , манная крупа , разрыхлитель , ягода , ванилин

лапша быстрого приготовления у меня mivimex , курица , яйцо , морковь , майонез , чеснок

лапша "роллтон" , колбаса , вареные яйца , огурец свежий , майонез , соль , перец черный , кукурузы