П/п обеды для моего брата👍
Рецепт с фото пошаговый
Автор Rimma _mia 🌺
Если вам понравились мои рецепты буду рада вашим фотоотчетам или лайкам❤подписывайтесь...
30 мин
3 порции
Ингредиенты
- Паста 200 гр
- Бедро курин. 150 гр
- Горошек зел. 50 гр
- Фасоль 50 гр
- Морковь варен. 50 гр
- 2 блюдо Салат:
- Редька белая 50 гр
- Брокколи 50 гр
- Цвет. капуста 50 гр
- Руккола 50 гр
- Шпинат 50 гр
- Кудряв. капуста 50 гр
- Пекинская капуста 50 гр
- Гранат 50 гр
- Специи: сумак и соль, уксус бальзамик крем
- 3 блюдо: Голубцы диетические:
- Пекинская капуста 300 гр
- Грудинка 200 гр
- Зелёный лук 1 пуч.
- Перец болг. 1 шт
- Капуста квашеная 150 гр
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Предыдущие понятно как укладывать блюдо и что входит, проще простого, ну красиво и вкусно, а вот 3 блюдо это голубцы расскажу подробнее, для начала отпарьте листья в кипятке, затем отварную грудинку порезать на ломтики и укладываем на лист капусты, выкладываем кусочек грудинки, после лук зелёный 3 шт кисти
2
Сворачиваем и выкладываем рядом сверху так же капусту квашеную и кусочек перчика у меня маринованный он дает свой необычный вкус и начинаем все это аккуратно заворачивать и отвариваем с томатом.
3
Все готово, приятного аппетита получается очень вкусно сытно и не калорийно, все 3 блюдо на 1650 ккл.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812053
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
