П/п обеды для моего брата🤗
Рецепт с фото пошаговый
Автор Rimma _mia 🌺
Если вам понравились мои рецепты оставляйте свои сердечки❤мне будет приятно!
30 мин
3 порции
Ингредиенты
- 1 блюдо: обед
- Рис 200 гр
- Грудинку 1 шт
- Морковь отварная 1 шт
- Яйцо 1 шт
- Специи: соль, сумак
- 2 блюдо: Салат
- Шпинат 50 гр
- Руккола 50 гр
- Петрушка кудряв. 50 гр
- Салат айсберг 50 гр
- Специи: соль и сумак
- Брокколи 50 гр
- Цвет.Капуста 50 гр
- Брюс. капуста 50 гр
- Струч.фасоль 50 гр
- 3 блюдо ужин:
- Паста 200 гр
- Брокколи 50 гр
- Цвет капуста 50 гр
- Рыба в пару 150 гр
- Струч. фасоль 50 гр
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Рис припущенный на пару и сверху накладываете овощи!
2
Так же салат собираете всю зелень, овощи и я поливаю ещё поверх уксус бальзамик крем, очень вкусно!
3
Рыбу так же на пару, пасту аль денте твердые сорта!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5448
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!