Разгрузочная диета - рецепты с фото

Салат "Разгрузочный"

помидор, перец болгарский, огурец, лук-порей, моцарелла, масло оливковое, соевый соус, бальзамический крем, кунжутные семечки, соль, перец

Sveta Guiska

Салат разгрузочный ПП

огурец, помидор, перчик, айсберг, проросшая гречка, микрозелень бораго, соль, масло оливковое, сыр тофу, бальзамик

Ольга ✈

Фруктовый салат "Разгрузочный день"

банан, хурма, апельсин, мандарин, виноград, гранатовые зерна, помело

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Легкий разгрузочный салат

сельдерей, яблоко, помелит, мандарин, апельсин, зерна кедровых орешек, перец белый

Ирина Лившина

Суп имбирный -  разгрузочный

вода, грудка куриная, корень имбиря, сельдерей, кабачок, укроп, петрушка, свекла отварная, соль

Алла Кочетова (Максимец)

Разгрузочный салат после праздников! 🍃🍃🍃🍅🍅🍅🧀🧀🧀

микс салат, помидоры, сыр, масло оливковое, соль, перец, сухие травы

Лилия

Шоколадный пирог

яйца, бананы, какао, мука без глютена, псиллиум, шоколад без сахара

Yana Shulgina ✈️

Морковная овсянка

хлопья овсяные, морковь, молоко, йогурт натуральный, сахар

Elena Yusupova

Паровые котлеты из куриной грудки с яблоком

филе курицы, яблоко одно, луковица одна, манка, соль, паприка молотая, перец черный, куркума, я люблю, поэтому добавляю

Лана Вкусная

Котлеты из индейки с тыквой

филе индейки, репчатый лук, морковь, тыква очищенная, зелень свежая, соль, яйцо, овсяные хлопья размолотые, перец, куркума, копченая паприка, базилик

Елена Кузнецова /Амбассадор

Запеканка с индейкой и овощами

индейка филе, сыр, сметана, молоко, яйца, перец болгарский, помидор, зелень свежая, масло растительное, соль, перец

Елена Кузнецова /Амбассадор

Запеканка из цветной капусты с сыром

капуста цветная, чеснок, яйцо куриное, сметана, сыр твердый, соль, специи

Елена Кузнецова /Амбассадор