Разгрузочная диета - рецепты с фото

Гречневая каша

гречка, вода, соль

Елена Кузнецова /Амбассадор

Диетический суп на говяжьем бульоне

говядина, вода, картошка картофелины, лук репчатый, морковь, чеснок, гречневая крупа, соль, зелень

Елена Кузнецова /Амбассадор

Обезжиренная сметана из ряженки

молоко, ряженка

Виктория Кулакова

Нежные куриные ёжики

фарш, рис, лук репчатый, морковь, чеснок, соль, молотый перец

Елена Кузнецова /Амбассадор

Диетический суп с квашеной капустой

грудка куриная, вода, картофель, морковь, лук репчатый, зелень свежая, томатная паста, квашеная капуста, соль

Елена Кузнецова /Амбассадор

Паштет из тофу с грибами

сыр тофу, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, корнишоны маринованные, масло растительное, соль, кориандр, прованские травы, петрушка сушеный, перцовая паста, лук жареный сушёный

Юлия Безгина

Салат из сельдерея, грейпфрута и моркови

сельдерей, розовый грейпфрут, морковь, масло растительное

Марина Комаедова

Салат из китайской капусты с морковью

морковь, китайская капуста, соль, масло растительное

Марина Комаедова

Райский уголок😉

форель морская, масло сливочное, соль, куркума, сливки, перец сладкий, перец черный молотый, молоко, розмарин, лимон

edafromdom

Тушеное куриное филе грудки с картофелем в мультиварке )

куриное филе грудки, картофель, вода, специи

🥥Julia Galkina🥥

Салат из авокадо с апельсином и виноградом

спелое авокадо, апельсин, виноград без косточек, петрушка, масло оливковое

Марина Комаедова

Гречневая соба с говядиной под кисло-сладким соусом и овощами

красный лук, перец красный, масло горчичное, говядина, азиатский соус вок ашан, вода, гречишная лапша соба

Евгения Морозова