Разгрузочная диета - рецепты с фото

Разгрузочная диета

день рис, день курица, день творог, день не жирный сыр

ирина

Кефирная диета с бананом и печеньем

кефир проц, спелый банан, сахар, печенье к кофе, кофе в зернах

Татьяна Ярцева

Сёмга с овощами (Прощай, диета😂)

лук, картофель, семга, шампиньоны, сливки, соль, перец черный, масло оливковое

Татьяна ✈

Салатик Сытная диета

сваренные яйца, салат айсберг, запечённые бекона, помидор, сыр твердый, сухарики, соус-подсолнечное масло, соевый соус, горчица

Ksenya Ivanova

Протеиновые оладушки. Диета Дюкана

обезжиренный кефир, максимум, большое яйцо, мягкий обезжиренный творожок, сухое обезжиренное молоко, разрыхлитель, сахарозаменитель, соль

юлия

Солёные маффины (диета Дюкана)

отруби, нарезка, тертый сыр, белый обезжиренный йогурт, каперсы, яйцо, соль, перец

Ирина Vernillo 🌳

ПП Кето-диета Салат

баклажан, кабачки, грибы шампиньоны, укроп, соль розовая, масло тыквенное, прованские травы

Ольга ✈

Сочники диета Дюкана с этапа Атака

овсянные отруби, сухое обезжиренное молоко, изолят соевый белок, яичный желток, вода, масло подсолнечное, соль, сахар . зам, разрыхлитель, белок, сахарозаменитель, ванилин, творог

Светик 🏃‍♂️

Кексы из черемуховой муки, диета Дюкана и ПП

оо, кукурузный крахмал, мука черёмуховая, кефир, яйца, соль, сахар . зам, разрыхлитель, какао

Светик 🏃‍♂️

Овсяно-блин, диета Дюкана с этапа Атака

овсянные отруби, пшеничные отруби, яйца, молоко, творожок, соль, сахарозаменитель, разрыхлители специи

Светик 🏃‍♂️

Лапша -ширатаки с мясом индейки, диета Дюкана с этапа Атака

мясо индейки, ширатака феттучини, соль, специи

Светик 🏃‍♂️

Шоколадный торт из блинчиков, диета Дюкана с этапа Атака!

сухое обезжиренное молоко, изолят сывороточное, соевый белок, яйца, молоко обезжиренное, какао обезжиренное, творожок, соль, сахар . зам, разрыхлитель, Начинка:, творог, молоко, соль . ванилин

Светик 🏃‍♂️