рис с брокколи и курицей

куриные ножки, брокколи, капуста цветная, шпинат, кукурузы, молоко, рис

куриное филе, рис пропаренный, лук, морковь, брокколи, яйца, специи, соус терияки, кунжут

жирная свинина, говядина, лук, чеснок, соевый соус, горчица, жидкость от консервированного имбиря, базилик, петрушка, молотое мускатного ореха, зиры, тмин, майоран, масло растительное, капуста брокколи, морковь, фасоль романо, мини кукуруза, перец красный, жидкость от имбиря, рисовый уксус, ананасовое чили, капли чили, тертого хрен, масло оливковое, рис

грудка куриная, отварный рис, брокколи, морковь, зеленый горошек, масло оливковое, соль, специи

куриное бедро, рис, морковь, перец болгарский, брокколи, горошек зеленый, лук зеленый, масло растительное, масло оливковое, майонез, паприка, соль, острый маринад

морковь, помидор, капуста цветная, приправы, брокколи, лук, чеснок, соль, морской коктейль, хмели-сунели, паприка, рис пропаренный

крылья куриные, горчица, соевый соус, рис, лук репчатый, морковь, брокколи, капуста цветная, масло оливковое, соль, перец, прованские травы

индейка, морковчи, маринованные брокколи, зеленый горошек, рис, соль, перец, паприка, майонез, соевый соус

креветки, мед, горчица французская, соевый соус, паприка, орегано, перец чили, масло оливковое, чесночный порошок, брокколи, горошек, рис

креветки отварные очищенные, кукуруза, горошек, отварной рис, морковь, лук репчатый, капуста брокколи аль-денте, соль, перец черный молотый, соевый соус, лимонный сок

На не большую кострюльку:, картофеленые, рис, лук, морковь, капуста цветная, брокколи, гриб белый, томатная паста, листочек лавровое, специи

творог, мука, масло оливковое, соль, рис заменить на брокколи, яйца, молоко, укроп, петрушка, сыр