Салат гречанка с сухариками - рецепты с фото

Полезный завтрак

креветки, зеленый салат, огурец, помидор, гречка отварная, масло оливковое, семечки тыква, подсолнечник, пивные непищевые дрожжи, форель слабосоленая, гречневые хлебцы, масло сливочное

Елена Макарова / Амбассадор

Боул с гречкой

гречка, свежий огурец, свежий помидор, яйца, сыр российский

Марина Юрчук (Рудь)

Быстрый полноценный завтрак, вариант 1

масло растительное, вчерашняя гречка, яйца, сухое молоко, вода, соль, овощной салат

Ольга Фараносова🌳

Карп фаршированный гречкой и грибами 🇷🇺

или парочка поменьше карп, гречка, грибы, лук репчатый, масло, соль, перец, лимон, майонез, зелень, салат

Nadya 🇳🇱

Меню на 1500 калорий

овсянка, ягода, салат, огурец, помидор, петрушка, укроп, лук зеленый, сыр сиртаки, груши, овощной салат, пудинг шоколадный, отварный говяжий язык, морковь, лук, горошек перец, гречка, ленивые вареники, творог в пачке, рисовая мука, яичный желток

Евдокия Астанкулова

КОЛЛЕКЦИЯ

Салат Мимоза

Как любой из популярных салатов, мимоза не ограничивается традиционным рецептом, есть разные варианты.

Выбрать идеальный рецепт

Меню на 1500 калорий

гречка, молоко, киви, орехи, мандарины, тушеные овощи, кабачок, баклажан, капуста брюссельская, лук, томатная паста, индейка, бурый рис, овощи, огурец, помидор, салатный микс, яйца, тунец, горчица, грейпфрут, масло оливковое, шаурма, лаваш, салат, сметана нежирная, горчица зернистая

Евдокия Астанкулова

Меню на 1500 калорий

яйца, банан, перец болгарский, помидор, огурец, красный лук, салат айсберг, масло оливковое, орехи, ягода, овощное пюре, капуста цветная, кабачок, морковь, лук, гречка, грудка куриная, красная луковица, мед, зернистая горчица, овощной салат, грейпфрут

Евдокия Астанкулова

Меню на сутки 1500 калорий

каша злаков, яичный белок, ягода, овощной салат, помидор, огурец, салат айсберг, перец болгарский, лук красный, клетчатка, груша, йогурт до, тунец замороженный заменить на другую рыбу, гречка, овощи на пару, кабачок, брокколи, капуста цветная, сырники, творог в брикете до, манки, мука, яичный желток, подсластитель, тунец на пару

Евдокия Астанкулова

Поке с мидиями

зеленая гречка, мидии варено-замороженные, сахар, крахмал, соевый соус, авокадо, салат айсберг, маринованный имбирь

котик Бутербродик

Поке с зелёной гречкой и кальмарами

кальмар, зеленая гречка, салат айсберг, авокадо, маринованный имбирь, нори, сметана, ореховый соус

котик Бутербродик

Суп гречневый

курица, картофель, гречка, лук, морковь, салат из зелёных помидоров, куриный

Лена Неустроева

Пока боул с гречкой

гречка, авокадо, консервированная фасоль, редис, помидорк, салат айсберг

darie_food