салат для тех кто на диете

яйца куриные , сметана , корень хрена , Для салата: , редька , яблоко кислых сортов , капуста квашеная , лук репчатый , сахар , масло растительное

Для кабачков: , кабачок молодой , яйцо , мука , сухари панировочные , соль , перец , масло растительное , сливочное , редис , лук зеленый , сыр

Для салата: , отварная рыба , соленый огурец , отварной картофель , помидоры свежие , яблоко , зелень салата , маслины , креветки , соль , перец , майонез , картофель , Для дерунов: , яичный белок , масло растительное

салат чука , соус ореховый , помидоры черри , руккола , соль , перец , масло , чеснок , уксус

базилик , моцарелла , помидоры черри , салатная зелень , сухари , Для соуса: , белый йогурт , уксус , пармезан , итальянские травы , соль

огурец , перец болгарский , лук красный салатный , кукуруза , если не следите консервированную , куриное филе , зелень , Для заправки: , масло , яблочный уксус , мед , чеснок , горчица , кунжут

соевый соус , масло оливковое , горчица , мед , соль , перец

грудка куриная , чернослив , огурец свежий , листы салата , орехи , для заправки: , коньяк , горчица сладкая « баварская , лимонный сок , мед , карри , масло оливковое , соль

картофель , огурец свежий , лук красный , семга филе , бальзамический крем , икра лососевая , соус « капри , Для соуса "Капри": , корнишоны , каперсы , майонез

кальмары отварные , мидии отварные , крабовые , огурец свежий , перец сладкий , яйца вареные , майонез , сметана , соль , для украшения: , красная слабосоленая рыба , зелень , оливки

б салатного тунца , соленый огурец , лук , вареные яйца , майонез , Для украшения : , морковь , маслины , вареный рис

стручковая фасоль замороженная , макаронные изделия "бантики" , перец болгарский , яблоко , красная луковица , укроп свежий , масло растительное , листы салата , для заправки : , соевый соус , лимонный сок , неполная ложка - дижонская горчица , соль , смесь перцев , мед