салат из авокадо с рукколой апельсином и черносливом

лаваш , авокадо , яйцо , сыр творожный , салат руккола , соль , перец черный молотый

спагетти из полбы , руккола свежая , огурец свежий , томаты черри , авокадо спелое , лук красный , перец болгарский , конопляные семена , соль морская , масло оливковое

свежая охлажденная семга , перепелиное яйцо , салат руккола , спелое мягкое авокадо , лимонный сок , Для гаспаччо: , спелые мясистые помидоры , свежие огурцы , перец болгарский , винный уксус , масло оливковое , чеснок , перец черный молотый , соль

руккола , помидоры черри , авокадо , перепелиные яйца , кунжут , Для соуса: , масло растительное , уксус яблочный , икра из водорослей