салат из зел ного лука яиц и сметаны

стейк из говядины , морковь , руккола , розмарин , горчица , приправы

кальмар целый , соевый соус , лимонный сок , перец , приправы , чеснок , масло оливковое , пюре из брокколи , пюре из тыквы , пюре из картофеля , сыр , бальзамический соус , огурец , руккола

яйцо , сыр фета , масло оливковое , кунжут черный , приправы затары , пюре из брокколи , пюре из тыквы

кальмар целый , соевый соус , лимонный сок , перец , приправы , чеснок , масло оливковое , пюре из брокколи , пюре из тыквы , сыр , бальзамический соус

мидии из магазина в масле , огурец , помидор , яйцо вареное , красный лук , масло оливковое , горчица , лимонный сок , соль

помидоры , брокколи , капуста цветная , красный перец рамиро , петрушка , укроп , кудрявый ‍ петрушка , мята , куркума , копченая паприка , гималайская розовая соль , черный перец , французские травы , семена тыквы , кунжут , чабрец , кориандр , масло прямого отжима из жаренных , живые семечки , сок мандарина

листы салата , микс из черри , лимон , шпинат , соль , масло оливковое

куриное филе , салат ромен , руккола , крутоны из багетов , сыр твердый , яйцо перепелиное , помидоры черри , соевый соус , горчица французская , йогурт питьевой , соль , перчик , масло растительное , яичный желток

ветчина из индейки , длинный огурец , сыр твердый , сметана , соль , чеснок , укроп

свежего молодого шпинат , яйца , молоко , масло растительное , сахар , соль , мука , малосольная семга , салат из яйца , авокадо

грудка куриная , свиная лопатка , лук репчатый , морковь , капуста белокочанная , салат из баклажан в томате , соль , специи , зелень , пряность

салат из баклажанов с овощами , тушёнка домашняя свиная , макароны из твердых сортов , соль , специи