салат из зел ной редьки и моркови

лаваш из цельнозерновой муки , урбеч из семян подсолнечника , листы шпината , листы салата кейл , помидор , огурец - порезан долькой , авокадо , зелень - петрушка , кинза , семена - тыквы , обычный лен , конопля неочищенная

картофель , свекла , морковь , лук , огурцы маринованные , горошек , уксус , масло растительное , соль

помидор , сыр плавленный , чеснок , майонез , специи , сухарики - у меня простые из батона , салат

консервы из тунца , отварное яйцо , томаты черри , перец болгарский , огурец

яйцо , салат , перец фаршированный , масло растительное , соль

помидоры , базилик , огурцы , семечки тыква , масло абрикосовое , бальзамический уксус тёмный , соль , перец черный , сыр халуми , микс из зелени

отварное пеннее , перец болгарский , помидоры , ветчина из индейки , консервированная кукуруза , сулугуни , масло оливковое

адыгейский сыр , помидор , огурец , салат , зелень , жидкий мед , оливково масло , лимонный сок , соль , смесь перцев

баклажаны , лук репчатый , помидор , кинзы , чеснок , масло растительное

фарш говяжий , салат мангольд , лук , морковь , перец болгарский , соль , перец , куркума , хмели-сунели , зелень петрушки , укроп , кинзы , помидор , чеснок

тунец в собственном соку , яйца , огурцы , лук зеленый , сок из тунца

баклажан , помидор , чеснок , сыр , майонез , вода , мука столько чтобы получилась консистенция сметаны , соль , масло растительное