салат из полбы с овощами и тунцом

тыква , пшено , молоко , морковь , вода , приправы , брокколи , фасоль , яйцо

морковь , зеленый горошек из морозилки , вареные яйца , большие картошки варёные , бургуля , майонез , соль

тонкий лаваш , сыр копченый , укроп , паприка , половинка помидора , свежий огурец , салат , маринованный лук , морковь , маринованный имбирь , майонез , соус терияки

листы салата , тунец в собственном соку , яйцо перепелиное , помидоры черри , пармезан , масло подсолнечное-чесночное , соевый соус , перец черный молотый , заливка из под тунца

тортилья с томатом , базилик , курица маринованная , в другом разделе есть всё о ней , соусы с остринкой , чтобы помазать лепешка , из перу , перечный , огурец , помидор , перец болгарский , сыр пармезан , салат айсберг два , курица , соевый соус , дижонская горчица , паприка копчёная пол , чеснок сушеный , кориандр , перец черный

багет , йогурт с измельчёнными вялеными томатами , сыр , ветчина из индейки , салями , салат , помидор , огурец , манго , клюквенный джем

лаваш , шашлык из свиной вырезки в маринаде из соуса терияки с розмарином , шампиньоны , соевый соус , огурец , помидор , салат , йогуртовый соус с зеленым луком , соус чили

лаваш , шашлык из свиной вырезки , маринованный в каркаде , сердечки индейки в сметанно-горчичном маринаде , огурец , помидор , перец сладкий , салат , йогуртовый соус с зеленым луком , соус чили

капуста , морковь , соль , горошек перец , квашеная капуста , тунец в масле , красный лук , масло растительное

полбы , вода , соль , помидоры черри , маслины , соус песто по-генуэзски , масло растительное

цыпленок , перец черный молотый , лимонный сок , кориандр , масло сливочное , кинза , соль , чеснок , помидоры , кинза свежая , лук красный , базилик , сахар , огурцы , перец сладкий , орех грецкий , уксус винный белый , хмели-сунели

шампиньоны , майонез , сметана , свекла , чеснок , соль , перец