салат из полбы с овощами и тунцом

полбы , тунец в масле , перец болгарский , помидор , сыр фета , консервированная кукуруза , базилик , масло оливковое , соль , перец

паста , цукини , помидор , лук , лимонный сок , маслины , масло оливковое , тунец , соль

тунец , помидор , крымский лук , свежий огурец , маринованный огурец , молодая капуста , майонез , сухарики из белого хлеба , соль , перец

полба , перец красный , сельдерей стебли , огурец свежий , помидоры черри , помидор жёлтый , зелень рубленая , соль , перец черный молотый , масло горчичное

полбы , перец болгарский , желтый помидор , черри , сельдерей , огурец свежий , масло оливковое , лук зеленый , соль , перец

спагетти , листы петрушки , лук , порей , грудка куриная , чеснок , морковь , перец сладкий , лимон , масло растительное , соевый соус , сладкий соус чили , соль , молотое имбиря

готовые блины , капуста пекинская , огурец свежий , зелень , консервированный тунец

брокколи , руккола , тунец один , кукуруза сладкая , чечевица зеленая , йогурт греческий , горчица зернами , соль , перец черный молотый

фасоль красная , горошек зеленый , кукуруза , помидоры черри , тунец , рикотта , дижонская горчица , соль

фунчоза , огурец , перец болгарский , морковь , авокадо , репчатый лук , лук зеленый , чеснок , соевый соус , масло растительное , специи , пряность

помидоры , огурец , салат , лук зеленый , консервированный тунец , консервированный нут

консервированная белая фасоль , тунец , красная луковица , кипяток , винный уксус , сахар , соль , масло оливковое , лимонный сок , петрушка