Салат из полбы с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Gorelova Svetlana 🌳
Полба — один из видов пшеницы. В рационе человека она присутствовала с древности, но со...
15 минут
2 порции
Ингредиенты
- полба 100 грамм
- перец красный сладкий 0,5 штуки
- сельдерей стебли 1 штука
- огурец свежий 1 штука
- помидоры черри 5 штук
- помидор желтый 1 штука
- зелень рубленая 1 столовая ложка
- соль по вкусу
- черный молотый перец по вкусу
- горчичное масло 2 столовые ложки
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Полбу приготовить заранее, как указано на пачке производителя. Из 100 г сухого продукта выходит 250 г готовой полбы.
2
Овощи промыть и высушить бумажным полотенцем. Помидоры и огурцы мелко нарезать. Стебель сельдерея при необходимости очистить и мелко нарезать. Перец очистить, удалить смена и перегородки. Половину перца мелко режем, а вторую половину используем на свое усмотрение. Соединяем овощи и полбу, добавляем мелко рубленную зелень (петрушка + зеленый лук). Добавляем горчичное масло, соль и перец по вкусу. Перемешиваем. Можно подавать. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861652
Эмоции 27
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
